爽やかなトレーナーさんが丁寧に指導してくださいます!一つ一つの動作も、以前にやっている動作でも毎回見本動作をやってくださり、戸惑うことがないです。できて当たり前、という雰囲気がなく元々初心者のわたしでも安心して通えています! 体の動かし方、筋肉の動作についても詳しくなれました(笑) 一つの動作をやるにあたって、うまくいかない時にはストレッチなどを挟み(例えばスクワットする際にしゃがみにくい→股関節が動きにくい→股関節のストレッチなど)一つずつ丁寧に指導してくださいます。 グループなどでは個々のここまで細かくは教えて頂けないので、こういうところがパーソナルのメリットだなあと思います。
完全個室でトレーニング
1対1でのトレーニングに集中できる